| 06.00-07.00 น. |
อากาศสดใส ออกกำลังกายตอนเช้า |
| 07.00-08.00 น. |
เตรียมตัวให้พร้อมเพื่อการเริ่มต้นวันใหม่ |
| 08.00-09.00 น. |
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ |
| 09.00-10.00 น. |
การผ่อนคลายสุขภาพจิตและธรรมชาติบำบัดเพื่อการผ่อนคลาย
(เน้นในเรื่องธรรมชาติมีส่วนช่วยอย่างไรในการผ่อนคลาย)
|
| 10.00-11.00 น. |
การดูแลสุขภาพโดยใช้ หลักธรรมชาติบำบัด 8 ประการ |
| 11.00-12.00 น. |
อาหารกับสุขภาพ (อาหารต้านอนุมูลอิสระและอาหารสำหรับควบคุมน้ำหนัก) |
| 12.00-13.00 น. |
พักรับประทานอาหารกลางวัน |
| 13.00-16.00 น. |
บรรยายและสาธิตการใช้ธาราบำบัด |
| 15.00-18.00 น. |
โยคะลีลาเพื่อความงาม (บรรยายและฝึกปฏิบัติ) หรือการเล่นโปโลน้ำ |
| 18.00-19.00 น. |
รับประทานอาหารค่ำ |
| 19.00 น. |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
